牙科医生盘点10个美白牙齿小技巧 还你迷人笑容

发布时间： 2015-03-16 15:53:28   |  来源： 红网   |  责任编辑： 许晴晴

　　中国网3月13日讯 据法国《费加罗报》网站3月11日报道 某一天你突然发现微笑失去了光泽，黄黄的牙齿掩盖了昔日的光辉。目前，美白牙齿的机器是bars à sourire并不是非常地受欢迎，人们依然在寻找洁白牙齿的方式。因为牙齿变黄使人的笑容看起来不是那么性感。下面牙医将就此提供十点洁白牙齿的小建议。

　　1.定期更换牙刷

　　大概每隔2-3个月，牙刷刷毛就会出现变形、卷曲等问题，导致牙刷的清洁力下降，这个时候就需要更换新牙刷了。否则，刷牙就变得不是那么有效，牙石会集聚在牙齿上。你也可以选择购买电动牙刷，只有刷头会定期更换。目前，有研究结果表明：电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更加有效。

　　2.改变坏的生活习惯

　　你每天吃的食物都有可能会导致你的笑容失去光泽。有些食物会导致牙齿变色，例如红酒，略带酸味，充满丹宁，这是你牙齿的敌人之一。其他的饮料，例如咖啡，可乐和茶，它们也是洁白牙齿的杀手。但是香烟才是健康笑容的最大敌人，因为烟草中的尼古丁和焦油会很快玷污你的灿烂笑容。

　　3.使用美白牙膏

　　我们平时看的牙膏广告中，美白牙膏的效果几乎是立竿见影，一旦使用马上就会变白，但实际上，美白牙膏并不是牙齿和口腔的奇迹。当然，研究结果也证明美白牙膏是有一定效果的，它可以洁白牙齿，还我们一个闪亮的笑容，但是是需要一定时间的。在美白牙膏的组成成分中，含有研磨材料二氧化硅，这有利于除去牙斑。所以这可以让你的牙齿变得洁白。但是这种牙膏不应该每天使用，因为它最终可能会损害牙齿的牙釉质。而牙釉质一旦被削弱，会导致牙齿更加容易被食物染色。

　　4.在正确的时间刷牙

　　如果条件容许的话，每天最好刷三次牙，分别是早晨、中午和晚上，而且保证每次至少两分钟。但不幸的是，每天的上班时间不允许你在午饭后舒适地在盥洗室进行牙齿清洁。如果你不想在公司的卫生间刷牙，那么可以选择不需要水也不需要刷的咀嚼牙膏片，或者是嚼无糖口香糖。

　　我们每天早晨通常会在早餐前刷牙。诚然，每个人的面包口味也许不会完全一样，但是每天早晨刷牙却在全球都是通行的。当然这种生活习惯对牙齿和身体都是非常有利的，因为牙膏中的氟会在刷牙之后残留一部分在口腔中，而唾液中的氟会对牙釉质形成一个保护膜，可以减少酸性饮料，例如果汁，对牙齿的腐蚀和伤害。