中医养生：中医支招排毒败火方

发布时间： 2015-02-02 16:19:42   |  来源： 新华网   |  责任编辑： 许晴晴

　　中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。上火的人，通常会出现尿黄、牙痛、目赤等症状。

　　中医将上火分为实火和虚火，针对不同的“火”，去“火”方法当然也不同。针对实火一般用清热、降火的泻法治疗，虚火则用补法治疗。

　　肠胃不畅要去肺火!中医支招排毒败火方

　　上火时，我们怎样判断自己是实火还是虚火呢?

　　1.看小便

　　小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。

　　2.看大便

　　大便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。

　　3.看发热

　　身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。

　　人体五大器官上火又分别有哪些症状呢?

　　一、心火：虚实不一样

　　心火的外在表现多为：五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮等症状。

　　心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　分辨心脏实火和虚火，最简单的方法是看舌苔。如果是实火，舌苔较厚呈黄色;虚火的舌头是红的，舌苔不明显。搞不清是实火虚火时，舌苔最易分辨。一般来说实火伴有尿黄和大便干结的症状。