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跑步散步减少老年痴呆死亡风险

发布时间: 2015-01-28 09:20:18   |  来源: 中国电力新闻网   |  责任编辑: 郭洪涛

  一项新的研究显示,每周跑步超过15英里就可以降低因阿尔茨海默症死亡的风险。研究人员发现,如果散步所消耗的能量相当于每周跑15英里,那么散步也有助于减少阿尔茨海默氏症死亡的风险。研究人员表示,运动能防止大脑萎缩,有助于降低阿尔茨海默氏症患者的死亡风险。

  美国劳伦斯伯克利实验室的研究人员对15万余名跑步者和步行者进行了平均近12年的跟踪研究,这些人一直参与国际跑步与步行健康研究。研究人员跟踪调查了其中患阿尔茨海默症的人数,共有175名患者最终死亡。研究结果显示,那些每周跑步15.3英里以上的人,因老年痴呆症而死亡的风险会减少40%;每周跑7.7~15.3英里的人,因老年痴呆症而死亡的风险下降了25%。