家中常备四大养生神器 轻松防病

发布时间： 2014-12-31 08:38:04   |  来源： 南昌晚报   |  责任编辑： 许晴晴

　　养生现在在我们每个人的心中都有举足轻重的地位，而且如今关注养生的人也是越来越多，因为大家都知道，只要身体好，什么才有可能。自古以来养生方法也是非常多，可以通过食疗、锻炼等。今天给大家介绍一些具有养生作用的4大“神器”。

　　4大养生“神器”

　　很多人如果身体不适的话，就会采用中医按摩的方法来缓解一些不适之症，不过按摩手法也是有讲究的，不适每个人都适用的，今天给大家推荐几种我们身边常出现的物件，我们可以用它来帮助按摩，这样能够轻轻松松起到预防疾病的作用。

　　神器一：梳子 平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

　　梳脖颈，防感冒

　　感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。

　　梳腹部，调肠胃

　　我们腹腔里面柔软的器官是比较多的，所以小编建议大家用梳子背绕肚脐进行顺时针转圈梳，这个小动作能够促进我们肠胃的蠕动，预防便秘。腹泻的人也可用梳角点揉中脘穴和天枢穴，进行调节肠胃。

　　梳双乳，散瘀血

　　乳房周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，缓解胸部不适。具体方法是：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子(最好是玉梳)与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可;若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。