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夜间高血压危害生命

发布时间: 2014-12-24 09:12:02   |  来源: 映像网   |  责任编辑: 郭洪涛

  夜间高血压是指患者在夜间10点至次晨6点时,收缩压均值高于140毫米汞柱,舒张压均值高于90毫米汞柱。千万别忽视夜间血压升高,夜间高血压可能没有明显不适,但容易造成心脏、大脑、肾等重要器官的损害,甚至会危及生命。

  夜间高血压发生率较低,仅占全部原发性高血压的15%~20%。多见于中老年人、肥胖者,常伴有糖尿病、冠心病、阵发性睡眠呼吸暂停综合征以及高血压并心室肥厚、肾脏损害等合并症或并发症者。

  夜间高血压的危害有哪些?

  长期夜间高血压危害巨大,容易引起左心室肥厚加重,心肌缺血等,加重脑血管损伤,增加发生脑血管性痴呆和脑血管意外的可能性。夜间血压较日间血压高者,会增加死亡风险和不良转归率。

  夜间高血压的危害可能对机体的损害程度更大,成为血糖异常者合并心、脑、肾等器官并发症的重要原因,也是引发夜间脑血管意外和心肌缺血甚至梗死的重要原因。因此,与日间高血压比,夜间高血压更危险,更凶猛,不容忽视。

  发现夜间高血压怎么办?

  1.睡前泡脚可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管,使迷走神经功能恢复正常状态,有助于降低夜间血压。水温宜保持在40℃~45℃,泡脚时间20~30分钟为宜,若同时进行捏脚、搓脚等效果更佳。

  2.睡前进行15~20分钟的慢速散步,有利于气血流通,有效松弛神经,解除大脑紧张状态,不但使人容易入睡,而且更易进入深度睡眠,起到调节神经内分泌功能的作用,有效控制夜间高血压。

  3.卧室室温宜保持在18℃~20℃,湿度在60%~70%左右,这样对心血管系统神经调节和控制夜间血压十分有利。同时要避免噪音干扰,卧室中尽量不要摆放电器设备,不要用闹钟叫醒,安静的环境可有助于防止血压升高。