张仲玲：不时，不食；平和，清静

发布时间： 2014-12-23 11:25:13   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　

    张仲玲，中国建筑装饰协会材料委员会执行会长，中国企业资本联盟副秘书长

　　中国网健康中国讯 作为建筑装饰领域知名的专家人士，张仲玲在忙于工作的同时，却有着自己独到的养生理念，她推崇孔儒的养生思想，让我们走近她，深入了解她的养生心法。

　　张仲玲指出：“儒家饮食养生方案是按照孔子提出的‘不时，不食’理念而来，也就是说，不符合四季的食物，就不吃。反季节食物要少吃，强调吃节气菜。孔子的这句名言，是四季养生的经典名言，奠定了四时养生的基础，”这也是张仲玲养生与养心的精髓所在。

　　张仲玲认为，道家的清静无为是为了让生命处于和谐的阴阳平衡状态，而不是勉强的阴阳平衡。这就是《老子》万物“负阴而抱阳，冲气以为和”的精神。所以平时多让身体处在一种柔和的阴阳平衡状态，而不是超负荷、超高压状态。

　　据有关资料显示，世界卫生组织提出的用药原则是：能口服就不用肌肉注射，能肌肉注射就不静脉输液。在生病时，我们应尽可能选择口服药物。

　　对于肾脏的保健，张仲玲认为：“肾脏的排毒功能对人体来说是非常重要的，没有肾脏人就没办法存活。而肾脏有着强大的代偿能力，在肾功能受损初期症状并不明显，即使表现出某些症状又极易被忽视。所以，发现肾脏疾病的早期信号是非常重要的，它能帮助我们赢得治疗康复的最佳时间。”

　　“如果肾脏功能正常，人的尿液中是没有蛋白质的。在尿液中发现蛋白质，如白蛋白，那么很可能说明肾脏出现问题。这应该看成肾脏疾病的早期信号。