给电脑族脱发人群支招

发布时间： 2014-12-18 09:41:30   |  来源： 宁夏健康网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　对于脱发人群高发期，我们绝对不能错过电脑一族，因为每天长期的面对电脑，使我们的脱发现象在此显得尤为突出。

　　所以建议"电脑族"在工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，如黑芝麻，核桃等。

　　脱发和其它疾病一样需要我们的饮食调理来辅助。我们的头发的要成分是胶原蛋白，所以我们一定要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，对于维生素也是必不可少的，芹菜、菠菜等蔬菜类也是不可或缺的。对于那些不爱吃蔬菜的人们可要注意了，其实吃蔬菜也是可以大大减少脱发的几率。

　　摄入过多的盐分或动物性脂肪，会直接对血液循环有害。脱发的人头皮都已经硬化，建议大家多多使用一些可以软化头皮的食物。如豆制品、蛋类、禽类、鱼虾类、菠菜、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

　　现在形容脱发的名词有很多，“地中海”应该是一个名声最大的。面对这样称号，很多脱发的人心理是倍感难过。随着社会的进步，我们的压力也是非常大，我们的脱发现象也尤为普遍，以前的影响美观的一件事。现在发展成为了一种心理疾病，直接影响着我们的幸福生活，在此我们一定要从根本治疗此症状。

　　引起脱发的原因有很多种，常见的有脂溢性脱发及斑秃。我们应该听从医生的医嘱吃药，不要胡乱的吃药。