李伟：健康与养生的别样心法

发布时间： 2014-12-17 10:16:39   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　魏伯阳《周易参同契》，是公认的“万古丹经王”。李伟认为魏伯阳《周易参同契》是内丹，因为他说他的文章就是“宣耀精神”。铅汞就是精神。

　　李伟认为：“中国文化的特点，是一阴一阳之谓道。中国人永远从大处着眼，从细处着手。 大处是家，是乡，是邦，是国，是天下。细处是我。

　　中国人二千年，都是首先修身，然后齐家，安邦，治国，平天下。这其中的着眼点是平天下;但着手点是修身。一身之不扫，何以扫天下?修身，就是养生与健康。”

　　李伟认为健康包括三个方面：精神健康、人格健康和身体健康。即：精神健康是思想解放;人格健康是人格健全;身体健康则是挑战人的生命极限。这也就是魏伯阳《周易参同契》所说的大易、黄老和炉火三家。这是广义的健康，是全人类都应该追求的，也是联合国对健康的定义。

　　李伟对健康的理解是民主、平等、博爱，这就是他认为的精神健康、人格健康和身体健康。同时，民主、民权、民生，德、智、体全面发展，也是健康的体现;解放思想、和谐社会、全民健身，更是对健康的客观诠释。

　　李伟觉得：“身体健康，就是心理上的返老还童和生理上的延年益寿。”

　　《黄帝内经·上古天真论》有曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

　　李伟强调：“这里的重点，就是阴阳平衡、饮食平衡、起居有节。”

　　人不该有病，有病都是自找的。世界上没有哪种动物比人更容易生病。人的正常寿命应该是120岁，《黄帝内经》说有良好生活习惯和保持健康心态的古人都“度百岁而去”。现代的百岁老人也是到处都有。

　　《黄帝内经·四气调神大论》有讲：圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。《灵枢·逆顺》也讲到：上工治未病，不治已病。

　　“这里的未病是症，已病是病。症我们自己管，病交给大夫管。阴阳失衡、饮食失衡、起居失节，就会生病。生病之前，一定有症。症是我们自己可以感知的。感知到症之后，只要我们自己调节，使阴阳平衡、饮食平衡、起居有节，我们就可以恢复健康。