饮食误区：手拿食物，边走边吃

发布时间： 2014-12-12 11:22:14   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，没时间吃饭。有人想出了一个两全其美的办法，既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。

　　这种方法工作效率很高，但于身体不利。这是因为，手拿食物在室外行走，空气中的尘埃、微生物以及有害气体，很容易吃到肚里边去，这对健康来说，没什么好处，边走边吃也不够雅观。

　　另外，边走边吃的食物只是干食，缺乏必要的汤水滋润，对口腔、咽喉和消化道都会产生潜在的不利影响，如果经常采用这种方式吃饭，势必诱发这些部位的炎症。

　　在工作和进食时间相冲突时，可做一些快食先简单吃一吃，待工作完毕后，再认真地口味饭菜的丰富和美味。

　　(中国网健康中国综合编辑)