油性头发的护理

发布时间： 2014-12-01 15:44:27   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　油性头顾名思义就是头发油脂较多，医学上认为是皮脂分泌旺盛，也称做皮脂溢出症。其特点是：头发多油发亮，这种头发抗侵蚀能力强，但弹性不够稳定，由于头油多，时间长了会引起脂溢性脱发。因此，油性头发应注意以下几点：

　　1.要保持良好的情绪，避免忧郁，精神过度紧张。

　　2.生活要规律，保证有充足的睡眠;适当参加体育和文娱活动，使大脑得到充分的调节与休息。

　　3.严格控制脂肪类食物的摄入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜、酒等。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食品。

　　4.每3天洗一次头，选用能去头屑的发乳或香波。

　　(中国网健康中国综合编辑)