三日蜂蜜减肥法 排毒滋润减赘肉

发布时间： 2014-11-29 11:30:03   |  来源： 环球网   |  责任编辑： 许晴晴

　　吃蜂蜜最滋润和营养，女性在冬季吃蜂蜜好处更加多。除了滋润外，三日蜂蜜减肥法还有利于女性在冬季减肥哦。每天早、午、晚三餐用蜂蜜水代替，不吃其它东西，三天后你就可以收到不错的减肥效果。

　　冲泡蜂蜜水的时候要注意，第一不能用开水冲泡。开水会破坏蜂蜜的营养，因此要用温水冲泡。另外冲泡的水最好用矿泉水、净化水或者不含杂质的优质水。第三，每150毫升的清水加入10-20克的蜂蜜。喝蜂蜜水后要喝大量的清水，帮助排毒。

　　三日蜂蜜减肥法： 第一日

　　早上：一杯蜂蜜水

　　中午：两杯蜂蜜绿茶、一汤匙蜂蜜

　　下午：两汤匙蜂蜜

　　晚上：两杯蜂蜜玫瑰花花茶

　　三日蜂蜜减肥法很容易导致肚子空空的，刚开始可能不习惯，但是肚子饿的话就吃蜂蜜顶一下肚子吧。这样可以减缓轻微头晕和手软脚软的症状。

　　三日蜂蜜减肥法：第二日

　　早上：一杯蜂蜜绿茶

　　中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一汤匙蜂蜜

　　下午：一杯蜂蜜水

　　晚上：一杯蜂蜜红茶、一汤匙蜂蜜

　　听说金喜善就是通过三日蜂蜜减肥法达到减肥的功效的哦。但是蜂蜜也并不是吃得越多越好，每天应该控制在150到200克之间。

　　三日蜂蜜减肥法：第三日

　　早上：一杯蜂蜜水

　　中午：一杯蜂蜜柑橘茶

　　下午：一汤匙蜂蜜

　　晚上：一杯蜂蜜玫瑰花茶

　　三日蜂蜜减肥法不但有很强的排毒效果，消水肿的功效也非常好。三日后你会发现你的身体变轻了，精神状态也会变得很好。有些女生用这个方法足足减了6斤呢。当然，用蜂蜜减肥后记得要保持清淡的饮食。

　　减肥用什么蜂蜜好？普瑞紫云英蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具有调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，在调节消化系统，润肺通肠，排除体内毒素方面有良好作用。所以其对于便秘肥胖、水肿肥胖有很好的瘦身效果。