面部按摩有哪些手法

发布时间： 2014-11-28 15:38:37   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　按摩是运用双手各种方式的抚摸力量，依一定的程度作用于于皮肤表面。面部按摩时需要注意。一、必须按照面部肌肉走赂按摩，用力要轻。由于面部的肌肉纤维非常纤细娇弱，过度用力容易使肌肉松垂、反而引起皱纹。二、皮肤有感染包括患有痤疮时，不要进行按摩，以防使感染扩散。三、按摩时用先洗净面部，然后将一些常用的含营养成分的霜剂或乳剂。手要洗得非常清洁。四、可以自己进行或请他人帮忙进行。下面介绍几种常用的按摩手法：

　　(一)轻抚法：用手掌或手指的掌面，在皮肤上施加轻微压力。着力的皮肤表面并不移动。一般在开始及最后一遍时使用方法。可增加皮肤的兴奋性。

　　(二)捏法：用拇指及食指的第二关节做成夹式，顺着股骨的方向轻捏。此法用于干性皮肤，可以增强血液循环。

　　(三)敲击法：用中指、食指、无名指在肌肉上敲击，使局部血液循环增加，或逐渐移动手指位置，做短而有节律的轻敲。此法只用于口周及眼周。能增强肌肉的弹性。另一种敲击法是：双手合掌，五指分开指尖相触，手指微弯，心手腕部为轴稍用力敲击，此法适用于头顶部。

　　(四)搓揉法:用一手的中指及食指各外推开部分皮肤，用另一手的食指在皮肤上轻压、滑动。此法适用于脸颊部。

　　(五)拍击法：双手并拢，分别以手脸为轴，交替拍击脸颊部肌肤。拍时要有节奏感并出声。

　　(六)弹指法：适用于脸颊部。双手放在脸颊两侧，除拇指处其它四指以食指、中指、无名指、小指的顺序依次弹两颊部。

　　(中国网健康中国综合编辑)