孕妇调养勿选蜂王浆

发布时间： 2014-11-27 17:04:23   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 许晴晴

　　问：我爱人怀孕了，听说秋天天气干燥，我想买蜂王浆或蜂蜜给她吃。请问孕妇能吃蜂王浆和蜂蜜吗？有人说，孕妇不能吃枣花蜜和益母草蜜，这种说法有道理吗？重庆市李先生

　　答：秋季天气干燥，此时服用蜂蜜既能补充营养，又可保证大便通畅，还可以预防便秘。但因为孕妇体质特殊，而不同种类的蜂蜜对人体的功效也有所不同，所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。由于蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，因此孕妇不宜服用蜂王浆。此外，因为女性在孕期容易便秘，但枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而会加重便秘症状的蜂蜜，故孕妇不宜选用。而益母草蜜有活血调经的作用，对于缓解月经不调、经血过多、痛经、闭经等症有很好的作用，但不适于孕妇服用。孕妇可以食用槐花蜜和百花蜜。

　　睡前服用蜂蜜可缓解多梦、易醒、睡眠质量差等问题，但每天用量不要超过一大勺。在冲调蜂蜜时，应选用45℃以下的温水，这样可以保持蜂蜜中的营养成分和活性不被破坏。