冬季护肤，美容有方

发布时间： 2014-11-18 10:49:06   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　冬季气温下降，加之寒风侵袭会带给皮肤一系列变化，皮肤的毛细血管为了防止皮肤散热而收缩，皮肤的水分和皮脂也相应减少，皮肤的新陈代谢变得缓慢。因此，冬季应注意皮肤护理，尤其是干性皮肤更要注意。冬季护理皮肤最重要的是防止寒冷对皮肤的刺激和提高皮肤的御寒能力。

　　使用弱酸性洗面皂，以冷水洗脸，洗澡前应先洗脸再洗澡，以免浴室内的热蒸气使毛孔张开而使脸上的灰尘进入到皮肤里面。冷水洗脸可增强皮肤的耐寒能力，减少皮脂的损失。因为热水会将面部皮肤表面的酸性保护膜洗，减少皮肤的弹性和光泽，也会减弱杀菌能力。

　　使用酸性化妆水可以抑制汗腺的分泌，保持皮肤的正常酸度，使酸性保护膜健全，钟爱细菌的侵 袭。

　　坚持适当的户外活动和体育锻炼，有条件的可做健美操。因为阳光中的紫外线可加速皮肤的备注 循环，促进钙磷代谢，并可加强心血管系统的功能，使皮肤红润而有光泽。还可提高皮肤的温度，使 皮肤弹性增强，所以有人称体育锻炼为“皮肤美容师”，是有一定道理的。

　　适当地使用护肤霜、乳液、营养霜，以补充皮肤所需的滋润营养，可选择油脂性多的护肤霜。这 样有利于保持皮肤温度，防止水分过量挥发而引起皮肤干燥、皲裂。每天早晚和洗手后坚持应用。

　　进行皮肤按摩，对保护皮肤过冬有特殊功效。每天坚持做面部、手部按摩二三次，可促进皮肤血 液循环，恢复皮肤弹性，缓冲皮肤神经的疲劳。

　　(中国网健康中国综合编辑)