做操减去小肚腩

发布时间： 2014-11-17 09:55:08   |  来源： 健康报   |  责任编辑： 许晴晴

　　一吃过晚饭，我就习惯歪在沙发上，等待热衷的电视连续剧开始。

　　一天，忽然，门铃叮咚响了。打开门，竟是十多年不见的同学芬芬。人到中年，芬芬还像以前那么窈窕。芬芬说，她从不吃什么减肥药，并毫不客气地拍了拍我的肚皮，该减肥了。

　　芬芬说，随着年龄的增长，活动量的减少，身子自然而然开始堆积脂肪，再正常不过了。一天，她吃过晚饭，像平时一样，换上了平跟鞋，准备下楼散步消食。可喜欢的电视剧让她没能下楼。她灵机一动，一边看电视剧，一边熟练地做起了学生时代的广播操。结果，电视剧看了，广播操也做了两个小时。一坚持就是10年，体重没有上去过。

　　一番话，让我恍然大悟，身上的脂肪，就是歪在沙发上看电视剧堆起来的。

　　电视剧开始了，芬芬习惯地做起了广播操。受她的感染，我也赶紧从沙发上爬将起来，和她站成一排，一边看着电视剧，一边做起了广播操。电视剧一播就是两集，广播操也就做了差不多两个小时。

　　3个月下来，我的小肚子奇迹般消失了。