警惕：减肥者每日16时最难熬

发布时间： 2014-11-15 21:59:04   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 许晴晴

　　减肥瘦身是很多女孩追求的目标，而除了正确的减肥方法外，时间对瘦身而言也是一个重要的因素。据俄罗斯《论据与事实》报11月5日消息，减肥者最容易被击垮的时间为每天的16时12分。

　　专家认为，对于减肥者而言最危险的时间为每天的16时12分，因为此时人们通常会忘记要减肥的目标，并且会涌现出无法遏制的、对食物的渴望。

　　这种现象很容易解释，因为这个时间人的血糖降到最低值。午饭也已经过去相当长的时间，人们开始出现饥饿感，但晚饭时间还需等待。那么这一刻，减肥的人们便开始寻觅甜食。

　　面临这种情况而被击垮的正在减肥的人当中，只有四分之一承认是自己的意志力过于薄弱。而大部分人则倾向于责备他人故意用美味佳肴诱惑正在饱受饥饿的人。