入睡难易患上老年痴呆

发布时间： 2014-11-07 22:16:54   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 许晴晴

　　美国“心理科学中心”网站报道，瑞典乌普萨拉大学睡眠研究专家克里斯蒂安·本尼迪克特博士发现：有睡眠障碍的男性患上老年痴呆症的风险较高。

　　研究人员对1000多名年龄在50岁左右的男性进行了长达40年的追踪调查，结果显示：男性睡眠质量与患老年痴呆症风险存在着相关性。和不存在睡眠障碍的男性相比，睡眠困难的男性患上老年痴呆症的风险高出了1.5倍，晚年有睡眠障碍的人，后果更严重。

　　这项发表在《阿尔茨海默氏病与老年痴呆症期刊》上的研究成果表明：良好睡眠有益于男性大脑健康。提高晚年阶段的睡眠质量，能降低人们患老年痴呆症的风险。因此，专家强调：随着年龄的增长，保持健康大脑愈发重要，老年人应多运动，通过良好的生活方式和睡眠习惯来保持健康。▲