运动能使人更好地工作

发布时间： 2014-10-29 15:39:57   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　参加体育运动，能够锻炼身体，增强体质，这是大家都容易理解的。如果说运动还有助于提高工作能力，做好本职工作，恐怕有些人就说不出它的道理来了。

　　据国外体育专家研究，一定的运动项目和身体练习，能够发展从事某些职业所必须的身体素质，对本职工作有良好的促进作用。体育专家和生理专家认为，应该在劳动部门的支持下，开展职业适应性体育训练，通过这种训练，塑造某种职业所需要的心理状态和生理功能，更好地做好本职工作。

　　有人做过这样的试验：让跳水、游泳、赛跑、篮球、摔跤、体操、举重等项目的运动员，站在一块长方形的大木板上，然后把他们悬吊在空中，让他们在一定的时间内完成各种复杂的动作，目的是确定哪些运动员适合高空作业。试验的结果表明，跳水运动员高空作业的本领最强，其次是体操运动员，再次是摔跤运动员。其原因是跳水运动员经常在高空做出各种复杂的动作，身体得到了锻炼，他们的高空作业能力就强;而摔跤运动员，他们从没有离出过地面，他们的高空作业能力就差。所以专家们建议，把跳水、体操等运动项目作为高空作业人员的体育训练，以便提高他们高空作业的能力。

　　又如钟表装配工人和修理工人，需要有快速装配钟表零件的工作能力，这就要求手指感觉敏锐，手腕动作灵活。哪种运动能锻炼这种身体素质呢?据研究，篮球和乒乓球运动能锻炼这种素质，热爱篮球和乒乓球运动的工人，他们的神经反应快，手指的感觉敏锐，手腕的动作灵活，装配和修理手表的速度和质量能超过从事其他锻炼项目的工人，当然比不参加任何运动的工人更强得多。

　　什么运动项目能培养炼钢工人呢?专家们曾做过这样的试验，让各种运动员穿上炼钢工人的服装，在45℃的高温环境里工作，通过各种仪表检查他们的生理功能和工作能力，结果发现长跑运动员和击剑运动员的生理机能最好，工作能力最高。专家们认为，炼钢工人应该在工余时间练习长跑和击剑 。

　　邮递员、地质勘探人员、解放军战士，经常在野外作业，需要对气候有较强的适应能力，需越野跑、登山、游泳、滑冰、日光浴、冷水浴等运动项目，就能把身体锻炼得不怕冷，不怕热，吃大苦，耐大劳，更好地适应不良的气候条件，做好本职工作。

　　职业适应性体育锻炼，不仅是培养各种建设人材的有效措施，而且是做好本职工作的重要保证，这项体育投资在社会主义建设事业中具有深远的意义。

　　(中国网健康中国综合编辑)