5个妙招让你再也不晕车 神经倍爽！

发布时间： 2014-10-28 10:06:32   |  来源： 中国甘肃网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　很多朋友喜欢旅游，但却因为受到晕车、晕船、晕机等困扰，不能长途跋涉。有的甚至需要做晕车保健工作后才能出行。为什么会晕车?倒着坐车是不是更容易晕车呢?

　　1、为什么会晕车?

　　医学上晕车又称“晕动症”或“运动病”，与人体内耳前庭平衡感受器官有直接关系。它不是真正的疾病，仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。

　　人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要——其前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。

　　当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时，或汽车启动、加减速刹车、晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，都会使人经常不规则地改变体位，使内耳的前庭器官受到刺激而产生过量生物电，进而影响神经中枢并导致身体局部功能紊乱，出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。因此，晕车就是“现实”刺激(如各种加\减速度运动刺激)超过“期望值”(致晕阈值)的一种“自我保护”的应急反应。不过，每个人的致晕阈值(即对这些刺激的强度和时间的耐受限度)不一样，当刺激超过了个人的限度就会出现运动病症状。

　　2、坐倒座确实更容易晕车，这种不一致的信息显然会让大脑混乱，引起晕眩及呕吐。

　　为什么倒着更易晕车呢?其实是大脑在获得相互冲突的信息时感觉不适的表现。当倒着坐车时，眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的：在同样的乘车环境下，反向坐车时，脑内感知位置的器官(如内耳前庭平衡感受器)将身体随着汽车前行的信息发送给大脑，但是眼睛看到的景象在后退，这种不一致的信息显然会让大脑混乱，身体会感觉恶心，冒汗，在极端情况下会呕吐。

　　这也解释为何司机在车里通常不会感觉不适：他的眼睛专注于周围运动的情况，这和平衡感受器所感受到的情况相一致。当司机在转弯时，平衡感受器已经为此做好了准备——对大脑来说也不意外了。由此可见，倒着坐更容易晕车是因为“现实”刺激(如视觉信息)与“期望值”(内耳前庭平衡感受器)不一致的“排斥”反应，同理，建议那些晕船的人不要躲在船舱里，而是走到外面去，这样船和视野的摇晃就相一致了。坐车看书或看视频会头晕也是一样的道理。至于为什么某些人容易晕车，而另一些人不易晕车，这可能与个体对晕车病的易感性有关。倒置的座位虽然可能会导致不适，但却是公交车上比较安全的座位之一：当车辆发生碰撞或者急刹车时，倒置座位由于有靠背阻挡，能避免乘客从座位上甩出去，造成伤害。

　　3、乘车途中5个妙招防治晕车。

　　(1)胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

　　(2)鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

　　(3)桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　(4)风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　(5)指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。