幼儿寒冬保健

发布时间： 2014-10-20 16:24:37   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　冬季气候寒冷，空气干燥，冷暖变化大，流行的传染性疾病也多。同时，寒冷的气候会刺激呼吸道的粘膜，使血管收缩，降低了呼吸道的抵抗力及幼儿的免疫力，为此，应做好以下保健，以防止细支气管炎、肺炎、流脑、流行性感冒、麻疹、百日咳、腮腺炎、水痘、冻伤、煤气中毒以及小儿在冬季易发的其他疾病等。

　　(1)避免着凉。冬季寒潮多，幼儿极易着凉感冒，而引发冬季易患的疾病。因此，冬季要注意给幼儿保暖，避免着凉。

　　(2)保护皮肤。冬天气候寒冷干燥，会使幼儿皮肤中水分大量散失，皮脂腺分泌减少，皮肤容易发痒和裂口。为此，应给幼儿吃些肉、鱼、蛋，多吃些蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水泡手。选用适合幼儿皮肤特征的护肤品，如用东洋的花绵羊奶宝宝霜或蛇油宝宝霜，给幼儿搽脸和手。

　　(3)注意室温。冬季对人体健康最适宜的室温是18℃左右，儿童生活的室温高一点。室温过低，会使代谢等功能下降，皮下小儿血管收缩，易使幼儿患感冒或生冻疮。而室温经常高于23℃，加上门窗紧闭，人容易感到头晕、疲倦、烦躁不安等。

　　(4)多晒太阳。在晴朗天气，应带孩子到户外活动，多晒太阳，以增加体内维生素D合成，增加幼儿对钙磷等矿物质的吸收，增强机体的抗病能力和幼儿体质。但给幼儿进行日光浴时应避免在中午强烈的阳光下暴晒。

　　(5)不坐凉地。在冬季，石头、水泥地、沙土地等温度都很低，不要让幼儿坐在上面，否则，会使幼儿体内的热量大量散失，容易引起感冒、坐骨神经痛、风湿性关节炎和冻疮等，影响孩子的身体发育和健康。

　　(6)不去商场。冬天，不要带幼儿到影剧院、商场等人多的场所，尤其不要带孩子到医院或病人家中探视病人，以防感染上疾病。

　　(7)接种疫苗。孩子外出最好戴口罩。按时接种各种预防疫苗，以提高孩子的免疫力。

　　(8)注意观察。经常注意查看孩子有无异常。如果发现孩子发热或精神萎靡不振、咳嗽等。要及时带孩子到医院诊断治疗。

　　(中国网健康中国综合编辑)