盘点抑郁症的几大认知误区

发布时间： 2014-10-16 15:17:20   |  来源： 环球网   |  责任编辑： 许晴晴

　　在10月10日世界精神卫生日到来之际，北京协和医院心理医学科主任、中华医学会精神病学分会委员魏镜教授在“律动心灵”公益活动上提醒公众正确认知抑郁症，培养就医习惯。她说：“心病还得心药医是最大的误区，抑郁症需要专业治疗。”

　　误区1

　　抑郁症是因为想不开

　　魏镜教授说，抑郁症患者处在一个很糟糕的生命状态，我们不会对感冒的人、肺炎患者指指点点，但是对抑郁症患者可能就会随意猜想。周围的人会猜测是不是他家里有什么事，要不然就是想不开，甚至觉得这个人的人品有问题或者性格太怪异。这些看法都是错误的，是歧视。

　　魏镜教授表示：抑郁症和感冒、咳嗽一样，是人体机能出现问题而导致的疾病，并非只是单纯心情不好。正常人的生命包括健康心理和健康身体，抑郁会抑制心理和生理机能，让人觉得无力、无望、无价值、无未来，生活变得毫无乐趣可言。

　　误区2

　　热心劝解能摆脱抑郁

　　很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样。

　　魏镜教授特别强调，“不要一味只是劝患者，有时家人、朋友的宽慰会越劝越糟糕”。患者在治疗期间，抑郁会使其生理和心理偏离常态，不能以常人的标准去要求患者。

　　抑郁症会颠覆患者的心理活动，使患者变得连简单的事情都做不到，起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到更大压力，唤起更多的“自责感”——“我真的糟糕透顶、这样的小事都做不到” 。这样的劝说，如同劝肺炎病人“别咳嗽，咳嗽对你的肺不好”一样，给患者造成的只是负面影响。

　　魏镜教授鼓励患者向周围人敞开心扉，在责任、义务上获得一些豁免，安心治病。

　　误区3

　　觉得好了就停药

　　抑郁症的治疗分阶段，第一阶段是急性期治疗，一般能够在三个月之内完成。医生会尽量调整药物的剂量、种类，以完全缓解患者失眠、没有乐趣等症状。

　　第二阶段是维持期。症状缓解后，患者需要巩固治疗，恢复大脑自主功能。抑郁症有一个自然病程，大约1年—1.5年，患者不要觉得好了就停药，一定要请专业医生进行临床评估和测定。维持期内有可能降低药物剂量，逐步在一年到两年之内结束治疗。一旦擅自停药，效果就会下滑。

　　魏镜教授说，过去的抗抑郁剂对心脏、植物神经系统、大脑认知和记忆都会有影响，现在的药比过去安全度高了很多，药物只作用于跟人的抑郁情绪相关的神经系统当中，不是全部作用到大脑。

　　误区4

　　抑郁症会反复发作

　　很多人认为抑郁症不能根治会反复发作，魏镜教授说这个结论不正确。

　　只有少数抑郁症患者会有复发，大部分人是单病程。抑郁症没有病根只是一个状态，像我们得感冒一样，感冒也没有病根。感冒好了，但可能过段时间又会得，抑郁症也是这样。现在医学不知道抑郁是怎么开始的，但知道它的病程并可进行治疗。一些特殊因素都会诱发抑郁，如：压力大、更年期、青春期、孕期、产后等。

　　魏镜教授说，抑郁症患者只有接受专业治疗才能治愈，回归正常生活。早发现、早治疗并坚持按疗程完成治疗，才是应对抑郁症的最佳策略。