杜猛的养生四法度

发布时间： 2014-10-15 14:48:36   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

左起杜猛、孟晓苏、金鹰

　　杜猛所谓不锻炼，并不是真的不锻炼，而是反对那些为了锻炼而锻炼的“锻炼主义者”。杜猛认为，人生的意义和价值在于工作，工作需要强健的身体，进行一定时间的锻炼是必要的，但把锻炼弄得很刻意，弄得很正式，甚至主宰了生活的全部，就没有意思了。

　　杜猛不挑食。他反对吃东西挑挑捡捡。他平时生活中，想吃什么就吃什么，但什么也不多吃。他平常以素食为主，偶尔吃点肉类。若到外面出差开会，什么会议伙食，他都能吃得香喷喷的。尽管这样，他的胆固醇从来没有明显升高过。

　　杜猛的所谓不嘀咕，是说没有什么他想不开的事。人吃五谷会生百病，杜猛也会生病，但他从来不为自己的病痛浮想联翩，愁眉苦脸。他不喜欢那些无病装病，没病却幻想有病，或者有一点点小病，就不得了的人。

　　除了坚持他的“三不主义”，杜猛还有两个嗜好。一是看书，二是垂钓。

　　他一生以读书为乐，在他看来，书能给人智慧，给人知识，给人快乐，给人希望。杜猛的藏书量已经达到了数万册。不管遇到什么不顺心的事，他一坐到自己的书屋里，什么烦恼都烟消云散了。

　　他还喜欢垂钓，周末闲暇他就会驱车到郊区，与家人或是朋友一起垂钓，这给了他很多乐趣。

　　杜猛平时与善良、有爱心、勤勉工作、胸襟宽阔、不挑拣生活、淡泊名利，这些带给了他一副强健的体魄。“养生无术是有术”就是他对自己养生最好总结。