三款瘦脸食谱 吃出精致巴掌脸

发布时间： 2014-10-10 12:01:29   |  来源： 中新网   |  责任编辑： 许晴晴

　　很到大脸女生对自己的脸型很苦恼，企图各种方法瘦脸，比如说打瘦脸针，可是很多不幸的MM因为打针瘦脸，出现失败，而让自己无法抛头露面，些许的美丽都尽失了，打瘦脸针的副作用还是很大的，美女们最好还是不要轻易尝试，想瘦脸，找好方法是关键，怎么健康科学瘦脸呢?美食就可以帮到你，下面小编给大家分享几个方法，尽享美食，尽享美丽巴掌脸。

　　玉米冬瓜汤

　　材料：冬瓜200g，玉米两条

　　做法：

　　1、冬瓜洗净，切成小块;

　　2、玉米切成小段，洗净，然后一起放下煲加水煲即可。

　　瘦脸功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。同时，注意还要少吃高盐份食物，因为那会增加浮肿感。

　　胡椒南瓜猪肚汤

　　原料：南瓜、猪肚、薏米。

　　调料：大料、花椒、白胡椒粒、葱、姜。

　　做法：

　　1、南瓜切菱形块，葱切段、姜切片。

　　2、将猪肚用盐水洗净，冲洗干净，放入锅内凉水下锅煮。

　　3、放入葱姜花椒、大料。

　　4、将煮熟的猪肚捞出切片。

　　5、锅内做水放入猪肚片、南瓜块、泡好的薏米，大火煮开。

　　6、将煮熟的猪肚薏米汤盛出，放入胡椒粒上蒸锅盖上保鲜膜蒸10分钟即可。

　　功效：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑、瘦脸、功能。经常吃薏米可以加快身体代谢，利尿，从而排出身体多余的水份，使脸蛋看起来自然光滑紧致。

　　清炒豆苗

　　先将豆苗摘去硬茎，洗净滤干水，热锅下油，把切好的姜丝放进去爆香，用猛火炒豆苗至软身，加入适量的盐、鸡精、蒜末和糖翻炒均匀，出锅前淋上少许香油即可。

　　豆苗也含有相当丰富的钾，也是一种消水利肿的减肥蔬菜哦，有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔，需要咀嚼才能吞下，是非常优质的减肥食物。