食物让调脂药效果更好

发布时间： 2014-09-29 15:00:40   |  来源： 四川在线   |  责任编辑： 郭洪涛

　　他汀是常用的调脂药物，而高血脂患者在用药的同时，如果配上一些食物，能让药效更好。

　　鱼油：增强他汀降甘油三酯作用。高甘油三酯与高胆固醇会损伤血管，而他汀药物对降低甘油三酯的作用不足。鱼油中的欧米伽-3脂肪酸能减少血液中甘油三酯的水平，弥补他汀的这一弱点。

　　牛奶：帮忙他汀留住“好”胆固醇，保护血管。牛奶中富含的维生素B3会提高血液中“好”胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)的水平，防止胆固醇被困在血管中。研究显示，维生素B3还能强化他汀对血管的保健作用。

　　植物油：强化他汀降胆固醇作用。植物油中的植物固醇在结构上类似于胆固醇，能减少机体对胆固醇的吸收。吃豆类、在烹饪时使用植物油的方法，能强化他汀类药物的降胆固醇作用，又不会出现明显的副作用。

　　但您在服用他汀期间，应避免吃柑橘类食物和石榴。它们会影响药物的效果，还可能引起一些副作用。美国内科医师学会和营养医师学会会员、医学博士 利奥·加朗