减肥：七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤

发布时间： 2014-09-11 10:16:33   |  来源： 家庭医生在线   |  责任编辑： 许晴晴

　　四、清淡饮食

　　如果早晨的油脂含量过多，就容易在体内积聚下来，导致肥胖。而且油脂会阻碍血液的正常循环，使血液的含氧量减少。所以，早晨应以清淡食物作为主食。