老年人心理保健应掌握哪些原则

发布时间： 2014-08-29 14:07:51   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　（1）自知之明原则。对自己要一个清醒的认识，即完整、全面、客观地了解自己的优点、缺点、长处、短处。这既是自我意识的良好体现，也是心理保健的重要原则。

　　（2）接受自己原则。此原则是建立在自知的基础之上的。也就是说，不讨厌自己，理智地对待自己的优缺点；不对自己过分苛求，原谅自己所犯的错误，正确面对自己的未来等等。

　　（3）幸福感体验原则。幸福感是人生活在世界上最有价值的情感体验，幸福感的体验会抑制自己对现实处境的不满，从而避免心理烦恼、苦闷、 焦虑等。

　　（4）实践劳动原则。劳动可以开发自身的潜能，可以摆脱对自己的过分关注和消除不必要的顾虑，还可使人保持与现实的联系，因此，此原则对心理保健有积极意义。

　　（5）建立良好的人际关系原则。良好的人际关系可以消除孤独感和隔离感，可以提高自我价值感，可以赢得别人对自己的关心和帮助，形成互相关心帮助的格局，促进心理健康。

　　（6）寻求帮助原则。个人的自助能力和自我了解能力都是有限的，因此通过寻求帮助，特别是专业人员的帮助，可以解决自己的能力难以达到、难以正确处理的问题。从某种意义上说寻求帮助是情绪成熟和追求生活质量的表现。