冬天如何保养皮肤

发布时间： 2014-08-25 15:45:25   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　进入冬季后由于气候寒冷天气干燥，皮肤机能活动低下，不但干性和中性皮肤会因此更觉绷紧不适，干燥皱裂，就连油性皮肤也因冷空气的侵袭、散热的加快以及油脂分泌减少且挥发增快而出现干燥、起皱。为了让皮肤安全过冬，在养护皮肤中应特别注意以下几点。

　　（1）在洁肤过程中，应尽量使用温水或冷水净面。冬季坚持用冷水浴面，对促进皮肤吸收水分，增进弹性和光泽提高皮肤抵抗力有良好效果。同时，要避免和减少用热水洗脸的次数，因过频的热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤失去更多的水分和油分。适当减少使用磨砂膏净面，面膜的使用也应尽量选择酒精和香料含量少，刺激性小的。

　　（2）净面后，待脸上的水分自然干透后，立即用油脂护肤霜润面，并进行皮肤按摩增进皮肤的血液循环和新陈代谢。对眼周围、颈部等干燥起皱明显的部位，可涂用专门的防皱护肤品并施以叩轻拍的手法按摩，促进营养防皱品的吸收。

　　（3）由于冬季室内外温差较大，故净面后涂上润肤膏后，最好过20分钟再到室外活动。外出时应戴好防寒护肤用品，减少冷空气、寒风对皮肤的刺激。从严寒中回到室内时，应立即用温热水洗面擦上润肤剂如室内温度过度或过于干燥时，则需要加湿器。

　　另外，一年中不管哪个季节，都应养成良好的饮水习惯。每天以喝8杯水为宜，水量以均匀分布在早、中、晚餐前饮用为最佳。睡前不宜多喝水， 以免引起脸部水肿与眼袋生成。除此之外，还可适当饮用鲜果汁、茶水、蔬菜汁等。咖啡、多糖及含酒精的饮料，因会夺去皮肤内水分而最好少用。（中国网健康中国综合编辑）