边运动边听音乐 预防老年痴呆

发布时间： 2014-08-21 07:59:14   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 许晴晴

　　运动能预防老年痴呆已经为人所知。最新一项研究成果表明，边运动边听音乐，预防老年痴呆的效果会更好。

　　研究认为，音乐本身能提高运动效果，而配合音乐运动则不单纯是运动，还能锻炼大脑。此外，音乐还会刺激脑部的顶叶，改善对视觉空间的认知。

　　边运动边听音乐，分析曲子的节奏和拍子，判断运动是否合拍，然后再将结果反馈到自己的运动中，这一连串操作必须同时进行，其本身就是相当复杂的认知课题。此外，唱歌本身也是有氧运动，所以有音乐伴奏的运动与没有伴奏的运动相比，提高认知功能的效果更佳。