7种果汁饮料助你燃脂

发布时间： 2014-08-16 15:02:59   |  来源： 中国日报   |  责任编辑： 郭洪涛

　　夏日炎炎，喝一杯自制果汁饮料，赏心悦目，营养健康还有助燃脂排毒，何乐而不为呢？

　　最清凉

　　原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水

　　做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最后放入草莓，放入冰箱冰两个小时就可以喝了。

　　最解渴

　　原料：鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、 苏打水

　　做法：在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜，用工具碾碎，半个青柠檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰块，然后倒入蔓越莓汁和汽水，充分摇晃之后就可以喝了。

　　维生素最多

　　原料：红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉糖浆

　　做法：红色浆果（草莓、覆盆子等）压糊，放入三分之一的杯子中，再放入三分之一的菠萝汁和三分之一的桃子汁，最后掺入一茶匙茉莉糖浆。

　　4、抗氧化剂最多

　　原料：鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁

　　做法：新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块，在玻璃杯底把它压糊，然后放入冰块。在杯子里倒入柠檬汁，充分混合，然后再倒入蔓越莓汁填满。

　　5、喝了气色最好

　　原料：有机胡萝卜汁、梨子汁、苹果汁和玫瑰糖浆

　　做法：在玻璃杯里倒入三分等量的有机胡萝卜汁、梨子汁和苹果汁，最后倒入一点玫瑰糖浆。

　　6、最热带

　　原料：荔枝、青柠檬、接骨木花、苏打水

　　做法：取3到4个荔枝的果肉，放入杯子里，倒入半个柠檬榨的汁，加入苏打水和接骨木花糖浆。

　　7、最绿色

　　原料：有机胡萝卜汁，鲜榨黄瓜汁，鲜榨葡萄柚汁，罗勒糖浆

　　做法：黄瓜去皮切成5厘米的方块，在杯子底压碎换挂，放入冰块，然后倒入胡萝卜汁和葡萄柚汁，最后加一茶匙罗勒叶糖浆提味。