对号入座，你容易患高血压吗？

发布时间： 2014-08-16 08:55:17   |  来源： 新华网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　高血压本身并不算可怕，最可怕的是基于其基础上引发的一系列心血管疾病。资料显示，当血压每升高20毫米汞柱，患者诱发心血管疾病的风险就增加1倍。高血压具有遗传性，通常父母有高血压病的小孩更容易出现血压问题。除了遗传基因的影响，以下是几种常见的高危因素，大家不妨对号入座检查一下自己是否有潜在的血压危机吧。

　　

　　“神经质”、压力大的上班族

　　上班族长期从事脑力劳动，精神高度紧张，容易焦虑，遇事常常情绪激动;还有些人脾气暴躁，办事爱反复思虑又难以下定决心，这些都容易给高血压留下有可乘之机。这类长期承受巨大压力的人群，一旦出现血压问题，仅靠药物治疗往往达不到理想的降压效果。

　　肥胖、贪食的宅男(女)

　　不健康的饮食习惯是造成高血压的重要原因，加上现代人营养过剩，缺乏运动，使肥胖的问题越来越严重，也间接增加了高血压的发病率。肥胖不仅仅会造成高血压，还会诱发高血压、关节炎、糖尿病等一系列全身性疾病。专家指出，肥胖的人往往有嗜睡的习惯，胃口也优于常人，长期以往容易引起恶性循环。另外，贪食的人往往喜欢一些“重口味”食品，摄入过量咸味重的食物导致体内钠盐过剩，增加血管阻碍力，从而使心血管负担增加，导致血压升高。

　　老烟民、长期酗酒人群

　　吸烟对身体健康有害，也是造成高血压、冠心病的危险因素。长期大量吸烟会导致心率加快，血压升高。香烟释放的有毒物质主要是经过气管进入肺部，通过血液循环到达身体的各个部位;少量的有毒物质通过唾液进入消化道，造成缺氧，增加心脏负担，最终诱发心血管疾病。

　　而长期酗酒会增加人体血脂水平，造成动脉硬化，导致心血管疾病风险增加，诱发高血压、中风，因此平时饮酒一定要把握好度，切忌贪杯。

　　

　　中华医学会心血管内科专科会员 孟庆智主任

　　多管齐下控制高血压

　　中国医师协会心脏内科医师会员、上海市心血管专业高血压学组委员、上海远大心胸医院心内科主任孟庆智强调，为高血压患者做减压治疗可减少心血管疾病的发生率及死亡率，临床上具有重要的意义。如果患者同时合并糖尿病、肥胖等，应采取综合的治疗措施。日常生活中配合减轻体重，控制钠盐的摄入，增加运动，戒烟戒酒，同时医嘱服药，定期体检。