孕妇的家务劳动禁忌

发布时间： 2014-08-13 11:42:46   |  来源： 中国网-健康中国   |  责任编辑： 许晴晴

　　孕妇在妊娠期进行一些家务劳动时要以不感觉疲劳为宜，别想像以前什么都做得完美无缺，特别是在妊娠中晚期，由于胎儿的发育，孕妇身体行动变得不很方便，想从头到尾地干一件完整的事是很难的，若自己很想干却又干不成，心情就易受影响。情绪变得很烦躁。因此，孕妇应注意下面这些情况：

　　（1）忌登高去打扫卫生，不要在大扫除时搬动沉重的东西，因这些动作既危险，又压迫肚子。 弯腰去用抹布擦东西一类的活动也要少干或不干，在妊娠后期最好是不干；冬天在寒冷的地方打扫卫生时不能和冷水长时间打交道，因身体着凉会导致流产；同时也在庭院干除草一类的话，因长时间蹲着，骨盆充血，也易流产。因此，有必要时应让丈夫代替去做。

　　（2）忌脚部疲劳、浮肿，尤其是在做饭的时候，能坐在椅子上操作的就坐着做。妊娠晚期注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起过敏，因此要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜，比如有时可利用冷冻食品和罐头等。

　　（3）忌外出到人多的地方。许多孕妇把外出购物作为一种散步，但却总是爱到人多的地方，这样其实很容易引起问题。因为在人流中，有时肚子会被别人的胳膊肘撞击而发生不侧；闹流行感冒时，也易被传染上。去大商店尽量别爬楼梯，要利用电梯。一次也别买太多的东西，抱着很沉的东西走路不好，必要时时可分几次去买，若想一次买很多容易保存的食物的话，要等丈夫一块去买才行；也不要骑自行车去买东西，特别是在妊娠早期，动作的敏捷性降低了，反应也比平时迟钝了，所以应该时时处处地多加留心。

　　（4）忌过度伸腰，许多孕妇在洗完衣服晾衣服的时候，因要做向上伸腰动作，因此要特别小心，或者把晾衣服的竹竿降低，或者登上一个低一点小凳子等，以避免发生诸如流产等问题；若洗的衣服太多时要干一会儿歇一会儿，避免因长时间站立而造成下半身出现浮肿等。

　　(5)忌使用脚踏缝纫机。最好能使用电动缝纫机，但在使用过程中，若感到肚子不舒服，就该马上停下来。熨衣服要在高矮适中的台子上进行，并且最好坐在椅子上或站着干。抱被子或晾被子之类的事，应由丈夫去做，因为孕妇做这些活会压迫肚子，影响胎儿发育。

　　（中国网健康中国综合编辑）