怎样快速有效的美白全身

发布时间： 2014-08-04 10:08:01   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　1、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。

　　因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

　　2、舒缓紧绷的身心。

　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

　　3、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。

　　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 >>中医支招2种美白的食物抗衰老

　　4、使用防晒产品

　　每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。