减肥拖鞋不靠谱 可致足底劳损加剧骨质增生

发布时间： 2014-07-31 15:37:31   |  来源： 广州日报   |  责任编辑： 许晴晴

　　减肥拖鞋、按摩方向盘套

　　难影响人体机能

　　当肥胖的人听说不用艰苦地锻炼，又无需痛苦地节食，只需穿上一种神奇的拖鞋就能减肥，能不心动吗？这种拖鞋的内底有很多凸起，有的产品还在足弓接触处设置了强力磁石，还有的产品鞋身设计特别短，穿上时脚后跟是踩空的，别人见到还以为穿错了小孩的拖鞋。商家声称，每天穿上减肥拖鞋行走15分钟以上，就能帮你减掉大量肥肉，据说有的人穿了21天就减重6公斤以上。

　　减肥拖鞋正是根据反射疗法原理设计的产物，专门刺激足弓等足底反射区域，对应与体重控制有关的人体部位，包括甲状腺、胃部、大小肠等，据说通过刺激神经可改变新陈代谢、消化功能及个人饮食习惯，在不知不觉中帮你燃烧更多热量，从而实现减肥的功效。美国“伪医学观察”网站指出，这种拖鞋未经对照研究证实有减肥效果，反而会给足弓造成不适甚至疼痛，而目前亦未发现磁石对人体机能有任何影响。

　　类似的产品还有按摩方向盘套，其产品表面有一些凸起，有的还镶嵌了磁石，其广告声称能够在开车时刺激手部穴位，帮助缓解肌肉紧张，消除驾驶疲劳，还指明手上的不同区域对应耳、肺、肩等不同位置。巴雷特称，这种方向盘套也是基于反射疗法的原理，但商家无法说明方向盘套上的凸起怎样能够影响别处的人体部位，怎样遥控它们“感觉好一些”。

　　肥人穿减肥拖鞋

　　可致足底劳损

　　南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚认为，光靠穿减肥拖鞋不可能达到减肥瘦身的目的，而减肥的决定性因素是热量的摄入小于支出，要诀是“管住嘴，迈开腿”。减肥拖鞋的鞋底设计使人体重心不稳，走起路来小心翼翼，使核心肌肉群收缩，也算是一种锻炼，然而穿来走路、爬楼梯可发生重心不稳，有突然摔倒的危险。

　　减肥拖鞋借助身体重量对足底进行反复刺激按摩，刘刚提醒说，穿的时间过长可能导致关节扭伤或足底软组织劳损，包括趾筋膜和肌腱疲劳性损伤，不适合体重较重者。此外，减肥拖鞋也不适合骨质疏松及长骨刺的患者，可加剧骨质增生，使人更加疼痛；凹凸不平的内底很难清洁干净，令足部有真菌感染的患者反复感染，难以痊愈。