胃部食物克星

发布时间： 2014-07-28 15:02:50   |  来源： 中国青年网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　胃部食物克星

　　你是否经常会胃疼、反酸、打嗝而感到痛苦?你是否知道哪些食物虽然有营养但是却不适合你吃?胃部不适，胃就开始给你信号提醒你要注意了。

　　1、西兰花

　　有人回疑问西兰花不是很健康的蔬菜吗?这是因为西兰花可溶性膳食纤维含量很高。在大肠分解的过程中会产生大量的气体，它还会产生类似豆类产气糖类，会导致胃酸分泌过多。

　　2、豆类

　　豆类食品正常人适量的吃是没有害处的，但是胃炎患者需要注意了，豆类在肠道分解的过程中也会产生气体，会引起打嗝、腹胀、腹痛等症状。

　　3、咖啡

　　咖啡会导致胃酸分泌过多，引起消化不良和反酸。

　　4、冷饮

　　冷饮会刺激胃肠道粘膜，过量食用，会发生胃肠痉挛，导致胃痛、腹痛以及腹泻等，还会引发消化不良的症状，因此少吃冷饮比较好。

　　5、番茄

　　大家都知道番茄很酸，是开胃的食品。但是吃太多的番茄也会刺激胃产生大量的胃酸，最终导致泛酸、烧心的症状。

　　6、油炸食品

　　油炸食品一般都含有高脂肪，脂肪又不易被消化，因此人体就会分泌更多的胃酸，就会增加泛酸的机会。