减肥方法：夏季瘦身的12个黄金时刻

发布时间： 2014-07-17 14:43:10   |  来源： 环球网   |  责任编辑： 许晴晴

　　7 位子上伸懒腰，拥有小蛮腰

　　坐在办公位子上，将手举起，双腿微开伸直，同时向外伸展，并以腹式呼吸法呼吸，除了能够舒缓紧绷情绪，还能轻松拥有小蛮腰!