减肥必备6种王牌食物 击退下半身肥胖

发布时间： 2014-07-17 14:37:43   |  来源： 红网   |  责任编辑： 许晴晴

　　健康导读:根据国内调查报告指出，有将近7成6的上班族没有运动习惯，加上久坐及饮食不正常，长期下来脂肪渐渐囤积至腰腹部、大腿，等到发觉时身材早已经走样，甚至养出了游泳圈、大屁屁和大象腿，也就是俗称的隐藏型肥胖。“我的身材不胖，但为什么肚子特别大?”、“我上身算瘦，可是下盘却很稳……”别以为只有胖子才会有小腹突出或下半身肥胖的问题，外表瘦不是真的瘦，重点是体脂肪的含量和脂肪在体内的分布位置有没有符合标准。

　　减肥必备6种王牌食物 击退下半身肥胖

　　有隐藏型肥胖困扰的女性，不仅要养成规律的运动习惯，并以有氧运动搭配无氧并进，饮食方面更是要注意，才能有效打击下半身肥胖。不过谁说减肥就一定只能吃着索然无味的食物，为了因应炎炎夏日，我们特别整理的几项有助于排毒和促进代谢的健康饮品，让你不但喝起来没有罪物感，还能有效帮助击退顽固的下半身脂肪！