胃肠功能紊乱吃什么好

发布时间： 2014-07-17 09:19:28   |  来源： 中国健康网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　俗话说“病从口入”所以对于胃肠功能紊乱的患者来说饮食上的调整是很重要的，养成良好的饮食习惯对于疾病的恢复是有很大的帮助的，患者朋友们一定要各位注意。那么。胃肠功能紊乱患者对于疾病的恢复吃什么好呢?

　　胃肠功能紊乱患者的饮食：

　　1、注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　　2、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。推荐阅读：胃肠功能紊乱你中枪了吗?

　　3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　4、不适宜吃的食物：要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。