夏天喝水5个黄金时间 减肥排毒轻松瘦

发布时间： 2014-07-15 09:31:37   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　专家提倡人们多进粥食，以汤水代替水。可自制汤饮，如甘寒合咸寒之品：沙参麦冬汤(玉竹、花粉、甘草、桑叶、扁豆)、五汁饮(雪梨、蔗糖、马蹄、芦根、麦冬汁)增液汤、雪梨浆。对于气阴两伤之汗多、气喘、脉微细者，可用生脉散、三才汤(人参、天冬、熟地);暑热气阴两伤脉数无力者，可用清暑益气汤(王孟英方：洋参、石斛、麦冬、西瓜、竹叶、黄连、知母、甘草)、竹叶石膏汤(法夏、人参、麦冬、甘草);阴亏火盛失眠、口渴、脉细数者，可用黄连阿胶鸡子黄汤、连梅汤(黄连、乌梅、麦冬、生地、阿胶)等。