夏天喝水5个黄金时间 减肥排毒轻松瘦

发布时间： 2014-07-15 09:31:37   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　

　　现在人人都强调喝水能减肥，到底应该怎样喝才能减肥呢?小编给你喝水时间表，让你轻松喝水，轻松瘦。

　　喝水能减肥不假，为何我每天都喝水却不见瘦?那就是你没掌握喝水的正确时间，随便乱喝，该喝时不喝，不该喝时却猛喝，这样又怎么会瘦得了呢?小编给你们制定正确的喝水时间表，让你只是喝水就能瘦不停。

　　一、早上起床后喝水

　　每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。