凉菜蘸汁

发布时间： 2014-06-30 11:32:03   |  来源： 大河网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　凉菜蘸汁 这样吃凉菜最健康!

　　凉菜的汁用来蘸着吃

　　很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。