慢性病患者熬夜看球必备夜宵盘点

发布时间： 2014-06-27 05:28:21   |  来源： 中新网   |  责任编辑： 冯晨

　　几类常见慢性病患者熬夜看球时，一定要注意饮食。

　　1.高血压：别吃腌制食品，可多吃凉拌黄瓜、木耳、猪颈肉、牛肉以及醋熘花生。

　　2.心脏病：别吃鸡爪、鸭胗、鸭脖子等。可多吃水果沙拉，但要用酸奶代替沙拉酱，同时，可加一些果仁、燕麦、荞麦、玉米片。

　　3.肝病：别吃糯米、粗粮。多吃黄豆制品，如豆腐、豆干、豆腐脑。

　　4.痛风：禁喝啤酒吃海鲜，可吃奶和奶制品，糕点、果汁、咖啡都可适当食用。

　　球迷喝点什么好？

　　1.罗汉果茶：清肺润肠。

　　2.五花茶：(金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花)消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便、凉血、预防夏季风热感冒。

　　3.龙井、菊花、枸杞泡茶：可明目。

　　4.夏枯草、桑叶、菊花泡茶：可护肝。

　　5.藕粉冲开水加红糖：可养颜。

　　球迷吃点什么好？

　　明目食方：枸杞、猪肝煲汤

　　护肝食方：冬瓜白鸭汤

　　养胃食方：酸奶、八宝粥、小米南瓜粥、猴头菇、红枣、鸡肉煲汤

　　养颜食方：姜汁撞奶、红糖煲姜、用酸奶自制水果蔬菜沙拉