宝宝磨牙原因揭秘
发布时间： 2014-06-08 05:26:52 | 来源： 中青网 | | 责任编辑： 冯晨
宝宝大概两岁时，乳牙大约萌出完毕。这时候部分妈妈可能要面临这样的烦恼：为什么我的宝宝夜里总是磨牙？宝宝磨牙的原因有哪些？应该如何防治呢？
宝宝磨牙的原因有哪些？
宝宝夜间或睡觉期间磨牙的原因是多方面的，综合起来引起宝宝磨牙的原因大致可以分为以下五个方面：
1、消化功能紊乱
孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。
2、肠道寄生虫病
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。
解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。
3、营养不均衡
有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。
解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。
4、精神过度紧张
不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。
5、牙齿生长发育不良
牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
宝宝磨牙该怎么护理？
当宝宝出现磨牙症状时，妈妈需要给宝宝额外的护理，饮食方面尤其需要注意。
1、睡前尽量让宝宝足够放松，尤其是在入睡前。可以适当给宝宝做些抚触、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品，例如糖果、饮料及巧克力等，改善睡眠环境。
3、晚餐尽可能多吃含维生素丰富的食物。
4、白天时让宝宝的嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。
5、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少宝宝头痛的机会。
除此以外还要特别注意调节好孩子的日常饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食品。
