少食健康
发布时间： 2014-06-05 16:19:22 | 来源： 中国网-健康中国 | | 责任编辑： 冯晨
作 者 盛紫玟 着
出 版 社科技文献出版社
出版时间2014-3-1
ＩＳＢＮ9787502386917
所属分类图书 > 保健/养生 > 饮食健康
编辑推荐
1.颠覆传统饮食观。中国首个提出 “少食健康”理念的生活实操手册，见解独到，撼动陈规陋俗，一针见血地剖析了人们“多吃”的诸多心理本质。
2.效果经过切实验证，简单实用。古代圣贤、帝王，现当代名人、长寿老人都在运用的“少食”方法，作者亲自实践，行之有效。全面守护家人健康。
3.“饮食没搞好，疾病跟着跑”；“少吃一口饭，多积一份善”……本书是子女给父母最贴心的礼物。
4.立足生活，语言晓畅，可读性强，是一本非常适合大众读者的优秀健康读物。
5.内附40余幅精美插画及作者亲拟《生命宣言》书，打开有惊喜；32开本，方便携带；制作精美，自留、送人两相宜！
内容推荐
很多疾病是吃饱撑出来的！
错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒；
“对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；
古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。
作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要从根源入手，少吃点，更健康！
本书全方位、多层次、广角度地讲述了：“吃，不仅是为了吃饱，还是一段品味美食、品味人生的过程”，让每一位老百姓从中受益。
作者简介
盛紫玟
“人类少食健康工程”发起人，“123生命工程”俱乐部创始人，北京大管家健康科技发展有限公司创办人。最“接地气”的全民健康“代言人”。
生于饥馑时代，人生遭遇跌宕起伏，感人生之无常，叹生命之可贵。20余载游历名山大川，寻师访友，遍涉易、道、儒、释、医、武、哲，落脚于生命科学。
作者对健康、人生的感触深刻、独到。如今，虽享受饱食时代下的诸多“福利”，却以辩证的观点，热爱生命的姿态，首倡“少食健康”工程，把“少食”的生活理念渗透给每一位渴望健康的读者，帮助我们提高生命品质。
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