养生常识：如何选择饮用水不生病
发布时间： 2014-05-26 16:51:02 | 来源： 人民网 | | 责任编辑： 冯晨
超市水柜里那么多选择，哪种才是身体真正想要的？
1、天然水(山泉水)
优势：地下深处涌出的天然饮用水，水中含适量的对人体有益的矿物质和微量元素；没任何污染；pH值呈弱碱性。
消费提示：选择正规企业的出品，能确保水质的稳定，大品牌产品可以放心饮用。
2、纯净水
优势：纯净水是以符合生活饮用水水质标准的水为原料，不含任何添加物可直接饮用的水。它的最大优点是最大程度去除了原水中的细菌、病毒、重金属，特别是有机污染物。
消费提示：纯净水安全卫生，但因为基本没有任何营养元素，因此老人、孩子不宜将它当作长期的日常生活饮用水。
3、蒸馏水
优势：经过高温汽化蒸馏而成，水中不含任何杂质，而且溶解度大，有利于将体内长期积留的有害物质及毒素排出，对人体新陈代谢起到较好的促进作用。
消费提示：被去掉了有害物质的同时也去除了有益物质，且一般蒸馏水偏酸性，肾脏较弱者不宜饮用。
