养生常识：穿对鞋子护脊椎

发布时间： 2014-05-26 14:33:53   |  来源： 人民网   |   健康中国远程编辑   |  责任编辑： 冯晨

　　很多人没有注意到，鞋子穿不对，对脚乃至人体全身都可能造成伤害。

　　不合适的凉鞋、人字拖、高跟鞋等会导致脚变形，从而对人体的内脏功能产生刺激。

　　比如大拇指因穿鞋不当受挤压，可能会影响人体的头部功能；大拇指内侧畸形还可能会伤害脊椎、影响人体的甲状腺功能等。

　　专家建议：夏天最好穿柔软、舒适、透气性好的布鞋或真皮凉鞋。鞋后跟以高1.5～2厘米为宜，这样有利于支撑足弓，减少足部疼痛。少穿厚球鞋、高跟鞋、人字拖。