妈妈们当心：骨质疏松静悄悄地流行

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-05-21 　 来源： 中青网

　　骨质疏松

　　在家做清洁都骨折了

　　66岁的何大妈晚饭后在厨房头做清洁的时候突然感到腰疼得厉害，儿女们忙送她到医院急诊，一番检查后医生解释，何大妈的脊椎骨骨折了。医生是这样解释的：何大妈是因骨质疏松引起的骨折。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性疾病。骨折及由于骨折引起的并发症使患者的病残率及死亡率大大增加。

　　何大妈骨折的原因家人都理解了，但她老伴的疑惑又有了：何大妈平时身体很健康的，为啥会有骨质疏松问题呢？据医生介绍，在50岁以上的女性中，通常有三分之一患有骨质疏松。年龄、女性绝经和有母系家族史等。但有很多与生活方式有关的原因是可控的，比如低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒、缺乏肌肉活动、饮食中钙或维生素D缺乏等。

　　高危人群

　　要注意补钙加药物治疗

　　据四川省医学会骨质疏松专业委员会主任委员、成都军区总医院内分泌科金小岚教授介绍，如果真的患

　　了骨质疏松，也不用过于紧张。通过长期合理的药物治疗，可以尽量把骨折的风险降到最低。在骨质疏松的防治药物中，钙剂和维生素D是基础用药，它们可以为骨的形成提供原料，同时可通过抑制骨吸收减缓骨丢失。但一旦发生骨质疏松光靠“开源”是不够的，还要“节流”，因此通常还需要加用双膦酸盐类药物，来抑制骨骼的破坏和吸收，有效降低骨折风险”。有的老年人因为担心服用药物会影响肠胃，近年来临床上开始应用一种采取静脉滴注给药方式的药品来治疗骨质疏松，一年只需给药一次，既可以理想地降低骨折的风险，又避免了口服药物对胃肠道可能产生的刺激。

　　专家提醒，身材瘦小的老太太、宅男宅女、产后哺乳期的女性、绝经后的女性等都是骨质疏松的高发群体。预防骨质疏松，现在应该从小做起，除了多晒太阳、多吃含钙多的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒。35岁以上女性，尤其是绝经后妇女，最好每年做一次骨密度检测，了解骨骼的健康程度，及时采取防治措施。确诊骨质疏松症的老年人，应该同时补充活性维生素D、降钙素、双膦酸盐制剂等药品。