揭秘为什么运动会使孩子变胖

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-05-12 　 来源： 环球网

　　有调查显示年轻人喜欢在运动后吃高卡里路的食物，使得他们运动后反而变胖。

　　大多数父母都希望自己的孩子可以参加学校运动，这样既可以锻炼身体呼吸新鲜空气，也可以结交新朋友。但是近日有调查显示参加运动实际上会使孩子变胖。

　　调查报告指出，孩子们在运动比赛或训练之后摄入的不健康的食物所提供的卡里路比他们在运动过程中消耗的卡里路要多。

　　美国科学家发现，参加青少年棒球运动的孩子，在运动过程中会吃不健康的食物，导致他们的体重增加。

　　这项研究结果发布在近期《儿童肥胖》的网页电子版上，指出年轻的运动员会将高卡里路的零食和含糖饮料作为他们的食物。

　　美国北卡罗来纳州威克·弗里斯特浸会医疗中心的儿科副主任医师约瑟夫·斯凯尔顿是这项研究报告的资深作者。他说道：“虽然运动是年轻人促进体育锻炼，增强社会互动并养成积极健康行为的绝好方法，但是在运动时他们却常吃卡里路含量高而营养度低的不健康食物。”

　　这个调查小组在北卡罗来纳州西北部的一个青年棒球场对运动员和他们的家庭成员在12场运动中消耗的食物进行了调查。这些运动员从8到11岁不等，他们被分成了6各小组。

　　调查人员发现大部分零食是高卡里路的食物，包括炸薯条、糖果和饼干。此外，大部分饮料是含糖饮料。大约90%的食品饮料是从零食店买的。

　　研究报告的另一作者梅根·厄比说道：“像棒球一样的团队运动，对于孩子的活动和发展来讲是非常重要的。但我们可以从这项研究中看出，运动和锻炼频率可以高至一周两到三个晚上，许多孩子每年会参加多种运动队。父母应该提前为这些频繁的运动做好准备，积极支持当地体育联盟关于处理零食和饮料的政策。”

　　这项调查是首次探索孩子和家人在参加青年体育赛事过程中，是否会由于在运动时摄入不健康食物而使得他们变胖超重。

　　调查结果显示孩子们在运动过程中通过饮食摄入的卡里路比他们运动消耗的卡里路要多，这点违背了他们运动的目的。

　　医生斯凯尔顿说：“尽管参加运动有益处，但是摄入不健康的食物和打乱正常吃饭时间会增加孩子养成营养不良的习惯的风险，并使得他们面临管理体重的问题。”(实习编译：王丹 审稿：李宗泽)