潜意识是你的保护神

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-04-30 　 来源： 人民网

　　对于了解潜意识的人，并不会觉得奇怪，但对于对潜意识了解不多的人，可能觉得这个想法匪夷所思，甚至觉得荒唐。难道我们自己不知道自己要做什么吗?那么什么是潜意识呢?

　　什么是潜意识?

　　潜意识，就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

　　人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式,我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应,有意识接收是人脑对事物的刺激有知觉地接收;无意识接收是人脑对周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓的潜意识.

　　弗罗伊德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部份，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其它大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。

　　当一个人处于正常的状态下，比较难以窥见潜意识的运作，这时，梦是最好的观察潜意识活动的管道。

　　但是在罹患精神疾病者身上，我们可以看到潜意识的作用非常地尖锐，例如无法解释的焦虑、违反理性的欲望、超越常情的恐惧、无法控制的强迫性冲动，明显地看见意识的力量如此微弱，潜意识的力量像台风一般横扫一切。

　　然而潜意识并非如此负面，只是在病人的身上较容易观察而已。潜意识有更大的神奇力量，可以经由学习，来让意识运用的。

　　一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力成正比。

　　以下我要借用阿沙吉欧力(Roberto Assagioli)的蛋形图表，是我很喜欢的心灵结构模型，来介绍潜意识。

　　阿沙吉欧力 (1888-1974)，是超个人心理学的先驱，基于丰富的临床经验及深入接触东方思想，发展出融汇东西方心理学的体系。

　　潜意识是你的保护神

　　潜意识是你的保护神，它的存在其实只有一个目的，就是保护你的生存和繁衍。它做的所有的事情都是为了你。而且一定是尽了它的所能。在我的观点中，我们的潜意识是由两部分构成的，一部分是我们前面所说过的经验记忆系统，它从出生开始就将你所有的经历记录起来，在脑海中保存起来，并且根据你生活环境中对某个信息和经验使用的频率来配置优先级。比如你放学回家，它通过对周边环境的分析，它会帮你选择一条最省力、而且是最安全的路，让你来走。它会自动的放弃需要绕远的路，也会放弃需要翻墙的路，还会放弃黑暗有可能有歹人的路。

　　潜意识的另一部分构成是我们的基因，大家构想了神经元如何组成网络，通过外界的生活经历的刺激改变了大脑神经元的排序。然而有些网络并不是后天的刺激形成的，而是先天就有的，这些网络是我们的祖先一代一代的传递给我们的，通过遗传信息我们的大脑按照基因中的信息排序在出生之前就形成了很多网状的神经节，这些神经节中记录的信息可以让我们规避风险，获得生存的技能，比如我们一生下来就会吸允，就会吞咽，就会哭泣，这些动作不需要学习，还有我们天生就怕黑暗，怕高，因为黑暗中往往可能有野兽潜伏，高的地方可以让我们摔的更狠，甚至致命。这些都是祖先留给我们的潜意识。

　　由于我们的祖先生活环境和经历都不一样，所以我们获得这部分潜意识内容都不一样，这也说明了为什么我们生下来都带有一些性格上的特质。非常有意思的是，因为遗传下来的潜意识是经过远古一代一代的进化的，每个时代的共同文化取向都可能在那个年代存在的人的经验有所影响，所以有些东西我们会发现我们有共同的认识，比如如果我让一个人把太阳、月亮;男人、女人;火、水来一一分类。全世界的人不论哪个文明背景的人，都会把太阳、男人、火分成一组，而把月亮、女人、水分成一组。这样的认识就是另一位心理学巨匠荣格所说的“集体潜意识”。

　　潜意识的运用

　　其实日常生活中，潜意识会将我们遇到的所有信息都加以处理，它所收集的信息和经过的处理是海量的，实际上我们的大脑每500万分之一秒就进行了一次运算。它自动将认为不重要的信息过滤掉，留下对我们有用的信息，并且通过各种暗示提示我们加以注意。

　　比如实际上我们的视野中无时无刻都有自己鼻子的影像，不信你稍加注意，你就发现面前有一个鼻子的影子，但是为什么平时我们没有注意到呢?那是因为潜意识认为没有必要把注意力放在这个方面上，所以它自动的过滤了这个影像信息，可是为什么我们现在可以注意到了?因为你的潜意识接收到了我的文字，它意识到这是一个学习的过程，学习对你是有意义的，所以它让你注意了一下鼻子的影像，来验证和进行这个学习过程。潜意识的能量是巨大的，它平时在不知不觉中和我们进行着沟通，它多以灵感、直觉、感应、或者是梦的形式和你进行沟通。不知道你是否发现了，这些内容往往也都是自动到来的，他们其实并不是凭空而来，都是你的潜意识运作的结果。关于灵感、直觉、感应这些好理解，那么梦也是潜意识吗?是的，我认为梦就是潜意识的一种形式，而梦有的时候的确给过我们很多提示。

　　我们的潜意识是保护我们的，所以它会将不必要的一些信息，尤其是一些引起我们痛苦的事情压抑掉，淡化掉，不让它出现，不让我们随时感觉到痛苦，而这几个人的这个功能产生了障碍，所以他们不但记得过去的所有好的经历，也同时根本无法忘记那些糟糕的回忆，他们所有的回忆都无法过滤和压抑，所以他们记得所有的细节，而那些痛苦的回忆会时常跳出来折磨他们，他们为此饱受煎熬。虽然我们对他们的“天赋”羡慕不已，但他们为此痛苦不堪，据说他们已经接受了一些训练，可以忘记一些事情了。