生活常识：中医教你巧掐手腕缓解晕车

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-04-26 　 来源： 东北新闻网

　　你是否注意到自己或者身边的人脸上都或多或少的有一点斑，虽然无大碍却也给我们添加了不少烦恼。这些斑有的是遗传、有的是日晒、还有就是使用过期劣质化妆品所导致的各种形成在脸上的斑，面对这些斑我们该怎么办呢？中医按摩穴位法祛斑，按摩身体九个穴位有效祛除色斑雀斑。

　　一是关元穴：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

　　功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

　　二是肾俞穴：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

　　三是三阴交穴：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

　　冬季容易受到寒冷刺激，如果再饱餐、吃饭过快或吃干硬食物，很容易出现呃逆，让人尴尬。此时，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住打嗝。

　　这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时，掐住一只手的手腕(如右图)，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。

　　中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。另外还可以连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

　　需要提醒的是，大部分打嗝不必看医生，但如果连续打嗝且时间较长，特别是老年人，要尽快到医院检查，提防肿瘤的发生。连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。

　　【编辑：薛勤勤】