刮痧养生：刮手背健胃缓解胃疼气血通畅

健康中国health.china.com.cn　时间： 2014-04-22 　 来源： 东北新闻网

　　我们的手背上有很多穴位，这些穴位经过刺激会加速我们身体的运作，对身体健康有益，增强器官功能，那么我们该如何对我们的穴位进行健康的刺激呢？中医刮痧，刮手背健胃缓解胃疼气血通畅，详细如下：

　　胃为水谷之海，主受纳和腐熟水谷，宜通不宜滞。如果气机郁滞，消化功能受损，胃痛就会频繁发作，比如贪吃饮冷、压力过大、精神紧张等都会引起胃痛、泛酸、嗳气等症状。刮痧能迅速舒缓痉挛的胃壁肌，使胃部气血得以运行，胃部疼痛得以缓解，大家不妨一试。

　　人体的每一根长骨都是人体的小缩影，分布着全身的脏腑器官对应区，刮拭刺激这些部位可以解除相应脏器的病痛。

　　首先找到手部与食指相连的第二掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，寻找中部的胃区(如图)，胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2―3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

　　需要注意的是，如果刮痧后胃部症状仍无缓解，须去正规医院就医，以免因为病情严重而贻误治疗。

　　关于刮痧养生，是健康保健的好方法，中医治疗疾病的好技术，如果身体出现不适可以进行刮痧，但是刮痧虽好，切忌不要总刮，刮太多易引起身体虚脱，也是不好的。

　　【编辑：薛勤勤】